recupero fisico dopo un uscita

un luogo dove fare due chiacchiere in amicizia
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Bakio16
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recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da Bakio16 »

ieri mi sono fatto 2 ore di wake abbastanza pesante, oggi è previsto un bel ventone ma sono praticamente a pezzi, avete qualche formula magica per riprendersi in fretta da dolori vari a schiena e braccia??
P.S. non mi drogo ma se qualche sostanza fa miracoli potrei provare!! : Smile : : Smile :
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cilum
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da cilum »

Amminoacidi ramificati aiutano abbastanza, vanno presi però subito dopo l'attività
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ErPiotta71
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da ErPiotta71 »

Attenzione che gli aminoacidi fanno aumentare la massa muscolare!
E' molto usato nel bodybuilding
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Stefano M
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da Stefano M »

magnesio e vitamine
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da Aguaplano »

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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da fxfx84 »

happy ending
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cilum
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da cilum »

ErPiotta71 ha scritto:Attenzione che gli aminoacidi fanno aumentare la massa muscolare!
E' molto usato nel bodybuilding
Naaaa, i BCAA han diverse proprietà (in teoria ovviamente), vengono largamente utilizzati ANCHE in ambito palestra ma quello che fa aumentare la massa non è certo l'utilizzo di quel tipo di integratore!
Sulla carta hanno un sacco di proprietà interessanti, io difficilmente uso integratori dopo l'allenamento ma una delle caratteristiche dei BCAA dovrebbe (condizionale d'obbligo) essere il più rapido recupero muscolare.
Tentar non nuoce :cipTrick:
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Carlito
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da Carlito »

Si può prendere in considerazione anche un miorilassante. Ma è un farmaco.
... andate nel segno del mio nome ...

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pindam
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da pindam »

: aufs :
ma non lo sapete che nella birra ci sono gli aminoaci : Yahooo :
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da DonRaffaè »

Quoto Pindam! Birra!!!
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da Carlito »

siete sicuri?

Sto testando seriamente il suggerimento con comparative reali : Smartass :

Pratico Kite quasi ogni giorno :cipTrick:

ed ogni sera mi curo imbottendomi di birre : Beer :

...però sento le gambe sempre stanche

: Eeek : : think : : think : : think : : shake :
... andate nel segno del mio nome ...

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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da Sep »

Complimenti x il kite tutti i giorni : Eeek :
Se senti le gambe stanche evidentemente, non reintegri con abbastanza birre : shake :
Aumenta il dosaggio fino a non sentirle priprio le gambe : dribbleg :
Carpe Diem
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Re: recupero fisico dopo un uscita

Messaggio da Carlito »

Ok, oggi Kite e stasera aumento i dosaggi.
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